ダイエット ダイエット：４月の反省と５月の作戦
太っちゃいました〜今朝、４月３０日の体重測定、６２.４kg。３月３１日が６１.２kgだったので、１.２kgも太ってますね。。確か目標は、０.８kgマイナスの６０.４kgのはずでしたが。毎月毎月目標を達成できたためしがありませんね。一体いつに...
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエット：３月の反省と４月の作戦
またまた目標達成できず、、体重はちょっとしか減りませんでした。。。 ５０kg台には届かなかった。。 ２月２９日時点の体重は、６１.４kgでした。３月の目標は、いつもよりちょっと厳しめにして、そこからマイナス１.８kgの５９.６kgに設定して...
ダイエット ダイエット：２月の反省と３月の作戦
２月は頑張りました〜。目標体重大幅に（？）クリアです。で、でも、、 体重の推移と共に、２月の作戦として決めていた下記ができていたのか振り返ってみたいと思います。 １．お酒を極力控える。 ２．たくさん歩くようにする。 ３．お菓子を控える。 目...
食生活 天然甘味料エリスリトールで、“おから蒸しパン”作ってみました。
痩せたいという気持ちとは裏腹に、毎月なかなか思うように減らない体重。痩せない原因の一つとして、お菓子の食べ過ぎ、が考えられるのでは？と睨んでいます。そりゃそうか？そこで今月のダイエットの作戦に、「お菓子を控える。」を加えてみました。 お菓子...
ダイエット ダイエット：１月の反省と２月の作戦
昨日１月３１日の朝の体重測定、６１.６kgでした。１２月３１日の体重が６２.４kgだったので、０.８kg痩せることができました。でも、１月の目標体重は確か６０.８kgなので、またも目標は達成できませんでしたね。それに、このブログを始めた当初...
ダイエット ダイエット：１２月の反省と１月の作戦
ちょっと遅くなってしまいましたが、掲題の件です。ダイエットについて、先月の反省会と今月の作戦会議やります。本当はあまりやりたくないです。なぜなら、全然痩せなかったから。。笑 それどころかちょっと太りました。気が重いので反省会をすっ飛ばそうと...
ダイエット ２０２４年、キレイ作戦
今年もがんばって、もっともっとキレイになりたいと新年早々やる気満々な私です。 私は、お金・仕事・恋愛などなど、美容以外の他の全てに恵まれていたとしても、自分をキレイと思えなければ幸福を感じられない人間なのです。逆に、美容以外の他の面がどれも...
お酒について お酒を飲まずに、１万歩歩いた元旦
あけましておめでとうございます。２０２４年がスタートしましたね。どんな年になるのか今からワクワクです。自分にとって有意義だったと思える年にしたいものです。そのためにも、より一層、美容に力を入れていきたいと思います。 そんな私ですが、昨日の元...
ダイエット ダイエット１２月中間チェック、ちゃんと歩いてる？
１１月は、痩せるどころか逆にちょっと太ってしまった私です。マイナス１kgの目標を達成するはずが、０.６kgばかし増えてしまいました。たった１kgすら痩せることができなかったことは、本当に情けないです。しかし凹んでいてもどうにもならないので、...
ダイエット オートミールレシピ：さばバーグがめっちゃ美味しかった。
昨日、最寄りのスーパーへ行って、無事、オートミールを購入できました。松田リエさんがずぼらに健康、やせ体質！ 瞬食オートミールダイエットの本の中でご紹介されているのと同じクイックオーツが売っていてよかったです。もちろんそれを購入しました。 さ...
ダイエット オートミールダイエット、始めてみます。
前から気になっていたオートミールという食材。１、２年ほど前頃からダイエットや美容・健康にいいとの噂で大流行りですよね。ご近所のスーパーやホームセンターでも売ってるのを見かけるようになりました。自分も食べてみたいと思いつつまだだったのですが、...
ダイエット ダイエット：１１月の反省と１２月の作戦
今日から１２月。早いですね。今月でもう今年も終わりではないですか。さっさと痩せないと、痩せないうちにあっという間におばあちゃんになってしまいそうです笑。さて、「あともう少し、痩せたい」、ということでダイエットの目標を立てました。果たして１１...
お酒について 猛省！お酒飲み過ぎちゃった。
私、お酒大好きなんですけど、美容と健康のために極力控えたい、本当はスッパリやめたい、ともう何年も前から思い続けてるのですが、未だに出来ていないです。昨日、一昨日と連チャンでいっぱい飲んじゃって猛省してます。。いずれも家飲みですが。 どんだけ...
ダイエット あともう少し、痩せたい。
今よりあともう少し、なんとしても痩せたい私。 なぜ痩せたいのか やっぱりスリムな体型の方が美しいですよね。まああまりにもガリガリに痩せ細って鶏ガラのようにはなりたくないけれど、すっきりスマートな方がキレイに違いありません。 まあ、人によって...