昨日は先週の血液検査の結果を聞きに病院へ行ってきました。
血液検査は、前回の健康診断の後、桜が咲く頃にまた来てくださいと言われてましたが、グダグダと行くのが今ごろになってしまいました。
血液検査の結果は、前々回引っかかり前回大幅に改善されたLDLコレステロールの数値が完全に改善されてたのはよかったんですが、トリグリセライドという中性脂肪の数値が基準値よりだいぶ高くなってしまいました。
お医者さんが言うには、「体質だと思うから薬を飲んだ方がいい」とのこと。
私は内心、えーー、薬なんてめんどくさいしお金もかかるし嫌だ、、と思いましたが、中性脂肪が改善されるんだったら痩せるのかも？と思い先生に聞いてみたところ、あくまでも薬では血中の数値が改善されるだけで脂肪が減って痩せるとかいうことはない、とのこと。
そして、私はBMIも正常で肥満ではないから、これ以上痩せる必要は全くなく食べたいものを食べていい、と言われました。
え、そうなの？
私は身長１６２cmなので、標準体重は５７kgぐらいのはず。
今の体重は６２kgぐらいなのでやっぱりもうちょっと痩せた方がいいのでは？と聞いたのですが、お医者さんは「これ以上痩せる必要ない、食べたい物を我慢してくていい、中性脂肪が多いのは体質だと思うから薬を飲むことをお勧めします」と繰り返します。
食べたい物を食べれるのは嬉しいけど、やっぱりもうちょっと痩せたいな、、と思いつつ、先生の言うとおり薬は飲むことに。
早速今日から飲み始めました。朝食後１日１回でいいそう。
病院を出た後、今日も１万歩歩くぞということで、近場の宿場を散策することに。
宿場って風情があって好きです。
途中、前から入ってみたいと思っていたいい感じのレストランの前でメニューを見ていると、お店の人が出てきて「ランチいかがですか？(^_^)」と言われました。全部地元の野菜を使ったお料理なんだって。
パスタのセットがめっちゃ美味しそう。でも朝ごはんをしっかり食べたせいか、おなかが減ってなかったのでやめておきました。お値段は２，０００円ほどで安くはないですし。まだ仕事がスタートする前なので財布の紐を緩めすぎるのは控えなきゃね。
でも仕事がスタートする前の平日に１度来てみたいな。平日の方が空いてるだろうし。
駅の方からこんなとこまで歩いて来たのは昨日が初めて。
徒歩約２５分かかりますが、歩ける距離だとわかりました。
車だとどうしても駐車場代がかかってしまうので、歩くのもいいことありますね。
宿場を一通り歩いて、Uターンして駅まで戻るのもつまらないので、そのまま次の駅まで歩くことに。
おかげで昨日はトータル１６，０９４歩。大変よくできました。
調度いい電車の時間にちょっと遅れそうになったので、軽く小走りに。
スロージョギングってこんな感じなのかな。このぐらいの走り方だったら出来そう。
でもやっぱりその前にウォーキングをちゃんとやろう。
お医者さんは痩せなくていいと言ったけれど、私はやっぱりもっと痩せたいのが本音です。
なので、お医者さんには内緒で、こっそり痩せる気満々。引き続きダイエットがんばります。
だってやっぱり、痩せた方が絶対キレイになれると思うから。
でもあまり痩せすぎて鶏ガラのようにはなりたくないですけれどね。
一部、痩せないでそのままにしておきたい部分もありますし笑。
そういう所はキープしつつ、おなかとかは引っ込めて、健康的に美しくスリムな体型を目指したいと思います♪
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